ゴールドコースト朝活ブログ

オーストラリア ゴールドコーストで朝活してます スイム・バイク・ラン そのほかいろいろ

カフェ

60kmライド 朝から1900カロリー消費

どうもみなさんきっちょむです 昨日は祝日(オーストラリアデー)ということで いつもより時間が作れたので6時出発~9時帰宅 途中でカフェによって1時間ほど朝食を堪能してきましたから 実質2時間というスケージュールで60kmライドにいってきました みなさん…

ゴールドコーストの魅力 海だけって思ってませんか?

もしあなたが 「ゴールドコーストって海だけじゃん」 って思っているのであれば 考え直した方がいい ゴールドコーストの魅力は? と聞かれて 「海」 しか思い浮かばないのであればそれはもはや致命的 かえった方がいい どこにかは知らない かえった方がいい …

ロードバイクの乗りかた 時間の使い方

おはようございます きっちょむですよ シドニーあたりは40度を記録するほどの猛暑のなか 今朝も懲りずに自転車にまたがってキコキコと40kmほどいってきました それにしてもロードバイクって楽しいですね ロードバイクって速いですね←自分なりに速いつもりで…

アラフォーとオーストラリアとトライアスロン

どうも皆さん 40手前という自覚が足りないピーターパン症候群発症中きっちょむです 今朝のきっちょむ 5時 起床 5時15分 こどもが泣きながらおきてきたので再度寝かしつけ 5時30分 こっそり音を立てないように家を抜け出す 5時50分 自転車で集合場所に到着 6…

オーストラリアのコーヒーについて考える

どうも皆さん 最近ホホ毛(ほっぺのひげ)を脱毛して朝の準備が3倍楽になったきっちょむです 今日は朝活以外の でも、朝活にふかーい関係があるあの事ことについて書いていきたいとおもいます それはコーヒー 何で朝活とコーヒーが? と、思うそこのあなた …

グループライド🚴

どうもみなさん 飽きずに 懲りずに コツコツと の きっちょむです さてそんな しつこいおとこきっちょむですが 本日はグループライドなるものを朝からシュパっとやってきました ついこの前まではKパイセンとの2人ライドが当たり前だったのに Kパイセンと2人…

クリスマスイブ はもちろんチャリンコサイクリング

いよいよ年の瀬 2016年ものこりわずか みなさんいかがおすごしですか? あったかポカポカのオーストラリアは 8時にもなると自転車を乗るには暑いです そんなわけで今朝も早起きして チャリンコサイクリングへ 本日はキンクリ以来のMr C参戦 激闘のキンク…

ビッグダディKと初ライド

朝活ブログファンの皆さん お待たせしました 本日は以前宣言した通り待望のカフェライドです ゴールドコーストの魅力 海だけって思ってませんか? - ゴールドコースト朝活ブログ お届けはわたくしきっちょむでおおくりします メンバー紹介 1番 Kパイセン 得…