ゴールドコースト朝活ブログ

オーストラリア ゴールドコーストで朝活してます スイム・バイク・ラン そのほかいろいろ

クリスマスイブ はもちろんチャリンコサイクリング

いよいよ年の瀬 2016年ものこりわずか みなさんいかがおすごしですか? あったかポカポカのオーストラリアは 8時にもなると自転車を乗るには暑いです そんなわけで今朝も早起きして チャリンコサイクリングへ? 本日はキンクリ以来のMr C参戦 激闘のキン…

朝活とは今と老後を楽しむための活動である。

どうも朝活ブログファンのみなさん きっちょむです えぇわたしきっちょむです ところできっちょむさんって何をしたひとか知ってますか? 九州地方に伝わるとんちのきく庄屋さんだったそうです なるほど 賢いってことか 妙に愛着がわいてきました あらためて …

ゴールドコースト クリスマスイルミネーション✨

みなさんどうも 今回はお待ちかねのゴールドコースト夏の風物詩 クリスマスイルミネーション✨?? まず1件目 実はこの家 ただただ近いからという理由で行ってみたのですが なんと今年の1位!!! イルミネーションも 見にくる人も とにかく色々すごかった まず…

夏休みの朝は早い!!

どうも ようやくなじんだ「きっちょむ」という名前の危機です かわりに「Cカップ」「スポーツブラ」などが候補・・・ 断固たる決意で拒否したいとおもいます って言うか せっかくきっちょむが定着しているというのに ぽんぽん名前を変えられると思うなよ! …

クリスマスを感じながらジョグ?

どうも きっちょむです いつも 片道5kmほどの通勤と帰宅を利用して 週一回はラン通勤&帰宅しています そして今日は自分で勝手に決めた"ラン"Dayです が サボりました 認めます 完全なる サボりです? なんたる 不覚 通勤ランをサボるなんて ・ ・ ・ 何故なら…

「新しいこと」は練習のスパイス

自転車に乗る時の醍醐味ってなんですか? 素晴らしい景色を見ること 美味しいものを食べに行くこと 速くなること 人との出会い 新しい発見 わたしは全部です どうも欲張り野郎きっちょむです 同じ道を走っていると 慣れてしまいます いつもいつも同じ道を走…

ダイエット? いえいえ 健康づくりです

朝活して来ましたよ〜 今回の朝活は スイムです 泳いでばっかりだと思いますか? はい その通りです なんてったって夏ですから 水の中が最高にいい季節 この季節を謳歌しない手はないですよね これも屋外プールの恵み 冬は朝活で泳ぐと水中が暗いんです 夏場…

ボディチェックだ!

さてさて、先日のオープンウォータースイムに参加した私レジェンド、きっちょむ、カッパはん。 モチベーションアップのため 継続的にボディチェックをしていこうではないか!! と、いうことで 朝活後に上半身を撮影しました この後は見苦しいであろう上半身…

朝活とは愛である

「朝活とは愛である」 この言葉は かの有名なかっぱはんのありがたいお言葉であります 深い 実に深い言葉ですね さて、きょうはおとなな感じでお届けします きっちょむです 朝活を始めて3年 病気をしなくなりました まったくしないわけではありません それで…

週1の恒例オープンウォータースイム

最近恒例になりました週一回のオープンウォーター いつもなら 走って ↓ 泳ぐ ところが今回は サーキットトレーニング ↓ 泳ぐ この泳ぐ前に何か別の練習をするっていうのがミソです 普段と熱量がちゃいます っていうか 個人的に苦手なランがネックだったりす…

ビッグダディKと初ライド

朝活ブログファンの皆さん お待たせしました 本日は以前宣言した通り待望のカフェライドです ゴールドコーストの魅力 海だけって思ってませんか? - ゴールドコースト朝活ブログ お届けはわたくしきっちょむでおおくりします メンバー紹介 1番 Kパイセン 得…

レジェンド初ブログ!

あ、どうも。レジェンドです。 なぜ、レジェンドとか調子乗った名前なのかは、、、きっちょむかT中さんに聞いてください。。 彼らが名付け親だったような。 でも気に入ってます。 さてさて、最近の私のお気に入りの朝活トレーニングは、、スイム! プールも…

夏だ! プールだ!

どうも吉ローあらため「きっちょむ」です 朝からサウスポートにあるプールで泳いできました今日のメンバーはレジェンド ← 今日の発起人かっぱはん吉ローあらため「きっちょむ」でした 特にドリルとかやっているわけではないのでおのおのスイーっと泳ぎます今…

ゴールドコースト朝活自転車部 The Spitへ

朝活は早起きして仕事前の時間を有効に使おう ってことで始まってるので 冬であれば日の出(6時〜6時半ごろ) 夏場は5時半から スタートしてだいたい2ー3時間 もちろん練習のあとカフェに立ち寄ることは欠かしません さて、今回はかっぱはんが朝活自転車初参戦…

Kingscliff (キンクリ) トライアスロン 結果報告 その2

みなさんこんにちは! 朝活してますか? さて、「実録キンクリレースの裏側!」の続編です その1を読んでない人は是非 ↓ Kingscliff (キンクリ) トライアスロン 結果報告 その1 - ゴールドコースト朝活ブログ オリンピックディスタンスのバイクレッグは40…

Kingscliff (キンクリ) トライアスロン 結果報告 その1

オーストラリアはいよいよ夏真っ盛り 運動の夏です ってなことで、朝活じゃんじゃんもりあがっています さて、先日(11月27日)にNSWはKingscliffで行われたトライアスロンについてちょいちょい書いていきます 今回はKパイセンが安定の一人参加、そして…

ゴールドコースト朝活ブログスタート!!

ゴールドコースト朝活ブログ記念すべき第一回 あとで読み返して死ぬのほど恥ずかしいおもいをしないようにきちんと書きたいとおもいます さあ、夏本番のゴールドコースト 本日2016年12月8日のゴールドコースト朝活は木曜日恒例のラン&スイム(オープンウォ…